lasciati ispirare da ciò che senti di colorare.
Colorare un mandala è molto semplice: devi riempire lo spazio all’interno di un cerchio con i colori potrai personalizzarlo seguendo il tuo istinto e la tua fantasia.
Puoi utilizzare colori di ogni tipo e disegnare su tela, carta o cartoncino, l’importante è lasciarsi andare tra cerchi, quadrati e tante altre forme infinite da interpretare in mille combinazioni diverse, puoi fare ciò che vuoi, anche solo seguire istintivamente la forza del colore, sfumando, cambiando tonalità e generando contrasti.
Per ritrovare l’armonia, serve solo un po’ di concentrazione.
Potrai accorgerti, colore dopo colore, che stai correggendo il tuo umore e che puoi trasformare una di quelle giornate “no”, iniziando ad essere consapevole che puoi uscire dallo stress e dalle sue limitazioni.
Coloriamo un Mandala
I mandala sono diventati molto popolari e vengono ampiamente utilizzati nell’arte terapia, infatti ne esistono numerosi libri da colorare con mandala già disegnati, anche nei tatuaggi sono diventati molto popolari, vengono scelti per rappresentare la ricerca della perfezione intesa come scoperta del proprio io profondo.
Un modo interessante per riempire i mandala è quella di utilizzare colori complementari, ovvero quelli che si trovano opposti l’uno all’altro sulla ruota dei colori, come ad esempio il rosso e il verde, il blu e l’arancione, il viola e il giallo, creandosi un contrasto vivace e armonioso che stimola l’occhio e la mente.
È anche possibile sperimentare con diverse texture e motivi o puoi utilizzare diversi strumenti per applicare i colori, come matite, pastelli, pennarelli o persino pennelli e vernici, creando sfumature e gradazioni di colore con linee dritte o curve, motivi geometrici o organici.
Lascia che la tua creatività si esprima liberamente mentre lavori sul tuo mandala.
La creazione di un mandala è un’esperienza meditativa in sé, puoi dedicare del tempo a concentrarti sul disegno e sulla disposizione degli elementi, lasciando che la mente si rilassi e si calmi.
Durante il processo possono emergere nella consapevolezza, dei pensieri e delle emozioni, osservali onestamente e senza giudizio, lasciandoli passare, questo favorisce la consapevolezza di sé, la connessione interiore ed il rilascio di emozioni pesanti che non ti permettono di evolvere.
Una volta completato il tuo mandala, puoi osservarlo con gratitudine indipendentemente dall’emozione che è venuta a galla ed apprezza ogni colore, forma e dettaglio perché racconta una parte della tua storia e del tuo viaggio interiore.
Puoi esporre il tuo mandala o conservarlo come un oggetto personale che ti ricorda la tua creatività e il tuo processo di crescita.
I mandala offrono un modo per esplorare te stesso, connetterti con la tua spiritualità e trovare equilibrio e armonia nella tua vita, questo grazie al fatto che sono potenti strumenti simbolici di nutrimento per la tua mente, il tuo spirito e il tuo benessere, sia che li colori, li disegni o li crei in altre forme artistiche,
come si fanno approfondisci qui…
Ecco il significato dei colori dei mandala e la loro similitudini con i chakra:
I chakra sono centri energetici presenti nel nostro corpo che corrispondono a diverse qualità e stati d’animo, ogni chakra è associato a un colore specifico, che rappresenta le sue caratteristiche e il suo significato.
Ogni colore dei chakra rappresenta aspetti specifici dell’esperienza umana e può essere utilizzato per equilibrare, armonizzare e potenziare l’energia dei chakra stessi, per questo i mandala ed i suoi colori sono così importanti.
non farti condizionare dal questa legenda, siine solo consapevole:
Mandala
Chakra
🤍 Bianco: rappresenta la pace, la purezza, la verità e coscienza ma anche la libertà e la chiarezza mentale.
🤍 💜 Chakra della corona (Sahasrara) viola o bianco: è situato nella parte superiore della testa ed è collegato alla spiritualità, alla connessione divina e alla consapevolezza superiore. il bianco simboleggia la purezza, l’unità e la consapevolezza cosmica. il viola rappresenta la saggezza spirituale, l’illuminazione e la connessione con il divino.
💜 Viola: è il colore del mistero e tutto ciò che è spirituale.
💜 Chakra del terzo occhio (Ajna) indaco o viola: si trova nella fronte, tra le sopracciglia, ed è associato all’intuizione, alla saggezza interiore e alla percezione. l’indaco simboleggia l’ispirazione, l’intuizione, la profondità della conoscenza e l’apertura della mente.
💙 Blu: è un colore freddo che ispira calma e introspezione, la guarigione emotiva, la pace interiore e la meditazione.
💙Chakra della gola (Vishuddha) blu: si trova nella regione della gola ed è collegato alla comunicazione, all’espressione e alla verità, la chiarezza, l’autenticità, l’espressione creativa e la comunicazione aperta.
💚 Verde: rappresenta la cura, la guarigione fisica, l’abilità psichica, l’amore la natura, la calma e la fertilità della vita.
💚 💗 Chakra del cuore (Anahata) verde o rosa: è situato nel centro del petto ed è associato all’amore, alla compassione e all’equilibrio emotivo.
Il verde rappresenta l’amore universale, la guarigione e l’armonia.
💗 Rosa: sottolinea la femminilità, amore e la dolcezza, il romanticismo e l’aspetto bambino che è presente in ognuno di noi,
il rosa simboleggia l’amore incondizionato, la gentilezza e la compassione.
💛 Giallo: è il colore della saggezza, del calore e della gioia, l’apprendimento, la risata e la felicità . Rappresenta anche la convivialità.
💛 Chakra del plesso solare (Manipura) giallo: è situato nella regione dell’addome e rappresenta la fiducia in sé stessi, il potere personale e la volontà, l’energia solare, la fiducia, la chiarezza mentale.
🧡 Arancione: è un colore creativo. Rappresenta la giovinezza e il cambiamento (trasformazione), auto-consapevolezza e intuizione.
🧡 Chakra sacrale (Svadhisthana) arancione: si trova nella zona dell’ombelico ed è associato alla creatività, alla sessualità, alle emozioni, la vitalità, la gioia, l’espressione creativa e la passione.
❤️ Rosso: è un colore che rappresenta l’energia, la forza vitale, ma anche l’aggressività o la rabbia e passione.
❤️ Chakra radice (Muladhara) rosso: è situato alla base della colonna vertebrale e rappresenta la stabilità, la sicurezza e la connessione con la terra, l’energia, la forza vitale e la radicamento
🖤Nero: evoca emozioni forti, che possono essere sia positive che negative, come un blocco psicologico o una protesta, anche il mistero, il pensiero profondo e l’individualità.
Il consiglio è di scegliere un disegno che ti ispiri a colorare, utilizzando matite colorate, pennarelli o pennello per dipingere, non importa lo strumento o i colori che sceglierai, basta che sia quello che ti ispira di più.
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